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立川市内の社会人向け体操サークル一覧

立川太極会

【開催場所】柴崎市民体育館(東京都立川市柴崎町6−15−9)

【交通アクセス】多摩モノレール・立川南駅から徒歩約2分です。

【開催日時】毎月、第1と第3の土曜日、または第2と第4、第5の日曜日、午前10時から正午まで。

【参加条件】毎回、申し込み順に5名までの定員となります。

【参加費】入会金¥2千円。月会費¥3千円。

【電話番号】042−523−2628(苅田)

【コメント】太極拳と言えば、中国古来の拳法ですが、中国では、朝に、老若男女問わず、公園で、例のゆっくり動く体操としてのイメージもありますよね。経験者によると、かなり筋肉が鍛えられるそうで、見た目ほど楽ではないようです。


西砂ふれあい体操友の会

【開催場所】西砂学習館(東京都立川市西砂町6−12−10)

【交通アクセス】西武拝島線の西武立川駅から徒歩約10分です。

【開催日時】毎週金曜日の午前10時から正午まで。

【参加条件】小さい子供連れの母親向けです。

【参加費】入会金¥1000円。月会費¥2500円。

【電話番号】090−8461−5548(川守)

【コメント】親子で一緒に、音楽にあわせての柔軟体操やボール遊び、飛び箱、フラフープなどで楽しく運動するための体操サークルです。おもに、20代や30代の若いお母さんにおすすめですね。


黄色いコスモス

【開催場所】女性総合センター・アイムホール(東京都立川市曙町2−36−2)

【交通アクセス】多摩都市モノレール・立川北駅の昭和記念公園方面出口から徒歩約5分です。

【開催日時】毎月第2と第4の水曜日、午前10時から正午まで。

【参加条件】40代、50代以上の中高年の女性に限ります。見学は自由です。

【参加費】入会金¥千円。月会費¥2千円。

【電話番号】042−525−5856(水谷)

【コメント】フィットネス・エクササイズと、ストレッチ運動を使った骨盤底筋体操です。腰痛改善や運動不足の解消に役立ちます。


十文字自彊術・二輪草

【開催場所】砂川学習館(東京都立川市砂川町1−52−7)

【交通アクセス】多摩モノレール・砂川七番駅から徒歩約12分です。

【開催日時】毎週金曜日の午前10時から11時30分まで。

【参加費】入会金¥千円。月会費¥2千円。

【電話番号】042−531−4453(吉田)

【コメント】日本古来の伝統技法による、肩こり、腰痛改善のための体操サークルです。普段使っていない全身の筋肉や関節を動かしていきます。


リズム気功リラックス

【開催場所】高松学習館(東京都立川市高松町3−22−5)

【交通アクセス】JR中央線・立川駅北口から徒歩約10分です。

【開催日時】毎月、第1と第3の月曜日、午前10時30分から正午まで。

【参加費】入会金¥1000円。月会費¥1500円。

【電話番号】090−2236−1916(渡辺)

【コメント】気功の動きを通して、免疫力の向上と自然治癒力を高めていきます。各自のペースを大事にしています。


上砂・気功クラブ

【開催場所】上砂会館(東京都立川市上砂町1−13−1)

【交通アクセス】西武拝島線・武蔵砂川駅から徒歩約10分です。

【開催日時】毎週金曜日の午後1時30分から4時まで。

【参加条件】特にありません。お試し体験や見学も歓迎します。

【参加費】年会費¥1000円。月会費¥2500円。

【電話番号】080−5455−5916(安部)

【コメント】中国の伝統的な音楽にあわせて、独自の呼吸方法と、ゆっくりと体を動かすことで、病気予防と基礎体力アップを目指す、気功サークルです。


太極拳タオの会

【開催場所】砂川学習館(東京都立川市砂川町1−52−7)

【交通アクセス】多摩モノレール・砂川七番駅から徒歩約12分です。

【開催日時】毎週火曜日の午後1時から3時まで。

【参加費】月会費¥2500円。

【電話番号】042−536−3787(高橋)

【コメント】二十四式太極拳という、太極拳の本流の24個の型を基に、ゆっくりとした動きで、足腰を丈夫にして、なおかつ、脳と心の調和を保っていくそうです。なんか、北斗の拳みたいでカッコイイですよね!


立川トリム神無月

【開催場所】柴崎学習館(東京都立川市柴崎町2−15−8)

【交通アクセス】JR中央線・立川駅南口から徒歩約5分です。

【開催日時】毎月、第2と第4の水曜日、午後1時30分から3時30分まで。

【参加条件】どなたでも、初心者でも歓迎します。無料体験や見学もできます。

【参加費】入会金¥千円。ワンレッスンごとに¥千円。

【電話番号】090−9842−3540(岡田)

【コメント】トリム体操とは、前後左右に2歩3歩くらい動く、少しスローなラジオ体操という感じの運動です。おもに、50代や60代以上のシニア層向けの体操サークルになります。


3B柴崎健康体操

【開催場所】子ども未来センター(東京都立川市錦町3−2−26)

【交通アクセス】JR中央線・立川駅南口から徒歩約13分です。

【開催日時】毎週木曜日の午後1時15分から2時45分まで。

【参加費】月会費¥2500円。

【電話番号】090−6101−3247(小佐野)

【コメント】軽やかな音楽に合わせて気持ちの良いリズム体操で全身を柔軟にしていきます。運動不足の解消や健康維持にも役立ちます。


自力整体サークル

【開催場所】女性総合センター・アイムホール(東京都立川市曙町2−36−2)

【交通アクセス】多摩都市モノレール・立川北駅の昭和記念公園方面出口から徒歩約5分です。

【開催日時】毎月、第3または第4の金曜日、午前9時40分から11時40分まで。

【参加条件】医師から運動制限の指導がされていない方に限ります。

【参加費】ワンレッスンごとに¥千円。

【電話番号】042−536−1273(関口)

【コメント】整体の技法を使った体操です。首こりや肩こり、腰痛の痛みを改善していきます。最終的には、自分の家で、一人でもできる運動です。50代や60代の主婦層や、平日の金曜日休みの社会人の方にもおすすめですね。毎回、申し込み順に定員20名までになります。


諏訪の森体操会

【開催場所】練成館(東京都立川市柴崎町1−5−7)

【交通アクセス】JR中央線・立川駅南口から徒歩約10分です。

【開催日時】毎週金曜日の午前10時から11時30分まで。

【参加費】月会費¥千円。

【電話番号】042−523−5595(横井)

【コメント】テンポの良い音楽にあわせながら運動するリズム体操や、ストレッチ運動でストレス発散、良い汗をかきましょう。


羽衣体操教室

【開催場所】羽衣中央会館(東京都立川市羽衣町2−26−7)

【交通アクセス】JR南武線・西国立駅から徒歩約5分です。

【開催日時】毎週月曜日の午前10時から11時30分まで。

【参加費】月会費¥千円。

【電話番号】042−522−6635(黒田)

【コメント】ノリの良い音楽にあわせて動くリズム体操の他にも、ストレッチ運動も行う、健康維持が目的の体操サークルです。


柏町体操クラブ

【開催場所】こぶし会館(東京都立川市幸町5−83−1)

【交通アクセス】多摩モノレール・砂川七番駅から徒歩約5分です。

【開催日時】毎週水曜日の午前10時から11時30分まで。

【参加費】入会金¥1000円。月会費¥1200円。

【電話番号】042−535−1618(勝城)

【コメント】健康体操を中心とした同好会です。社会人向けというよりも、50代以上の主婦層や60代以上のシニア向けというところでしょうかね。


ゆりの会

【開催場所】総合福祉センター(東京都立川市富士見町2−36−47)

【交通アクセス】JR青梅線・西立川駅から徒歩約8分です。

【開催日時】毎月2回、火曜日の午前10時から11時10分まで。

【参加条件】申し込み順に10名までの定員となります。

【参加費】入会金¥千円。月会費¥千円。

【電話番号】042−527−6630(有川)

【コメント】60代以上のシニア向けの体操サークルさんですね。無理のない楽で簡単な運動で健康維持を目指します。


五々美体操会(いつみ)

【開催場所】練成館(東京都立川市柴崎町1−5−7)

【交通アクセス】JR中央線・立川駅南口から徒歩約10分です。

【開催日時】毎週木曜日の午前10時から11時30分まで。

【参加費】月会費¥2千円。

【電話番号】042−524−9808(跡部)

【コメント】懐かしい音楽に合わせて体を動かすリズム体操や、こわばった筋肉のストレッチ運動で伸ばしていきます。50代や60代向けの体操系同好会のようです。


トリム体操・西砂クラブ

【開催場所】一番福祉会館(東京都立川市一番町6−17−87)

【交通アクセス】西武拝島線・西武立川駅から徒歩約12分です。

【開催日時】月3回、月曜の午後1時30分から3時30分まで。

【参加条件】60代以上の方に限ります。

【参加費】月会費¥750円。

【電話番号】090−7013−2242(岡田)

【コメント】体一つで、道具は一切使いません。各自の運動レベルにあわせて、のんびり楽しくエクササイズしている体操系同好会です。


立川トリム体操こぶし

【開催場所】こぶし会館(東京都立川市幸町5−83−1)

【交通アクセス】多摩モノレール・砂川七番駅から徒歩約5分です。

【開催日時】月3回、水曜日の午後1時30分から3時30分まで。

【参加条件】女性の方だけ募集する時期もあるようです。

【参加費】立川市内在住、または勤務をしていて、医師から運動制限の指導を受けていない方に限ります。

【電話番号】月会費¥1500円。

【コメント】体をゆっくりと動かす運動で人気のトリム体操とストレッチ体操が中心です。常時、男性会員が多い体操サークルのようですね。


はなみずき体操

【開催場所】都営立川幸町二丁目・第5アパート集会室

【交通アクセス】多摩モノレール・泉体育館駅から徒歩13分くらいです。

【開催日時】毎月、第一と第三の木曜日、午後1時30分から3時まで。

【参加条件】40代以上の方に限ります。

【参加費】年会費¥千円。月会費¥千円。

【電話番号】042−535−4622(千葉)

【コメント】音楽に合わせて無理のないストレッチ運動をします。アットホームな楽しい体操サークルです。


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